GINÁSTICA
A ginástica é um dos desportos mais praticados em todo o mundo e a as vantagens da sua prática são amplamente reconhecidas, tanto pelos benefícios em si, como pela complementariedade à performance em outros desportos.
Vem aprender a fazer rodas, pinos, rolamentos , acrobacias em mini e duplo mini trampolim entre muitos outros movimentos gímnicos.
O nosso ginásio está equipado com os materiais das melhores marcas, fabricados segundo os mais altos padrões de qualidade e segurança.
BABY GYM
1-3 ANOS
Desenvolve a componente motora, social, emocional e cognitiva num ambiente divertido e seguro.
Em ambiente familiar, o bebé adquire confiança e determinação para explorar novas atividades e desafios que surgem todos os dias.
Aulas com muita alegria, na idade ótima para introduzir a componente social com outras crianças, partilhando um mundo de curiosidades!
MINI GYM
3-5 ANOS
Aulas divertidas e cheias de energia, onde as crianças aprendem Ginástica num contexto lúdico.
Espaço e tempo onde a criança desenvolve a autoconfiança e autoestima, explorando o fantástico mundo da imaginação.
Promover a socialização e a componente motora ao ritmo de cada criança.
É a expressão motora a desenhar os movimentos daquelas que serão as aprendizagens gímnicas no futuro, passando pelo solo, trampolins, aparelhos, jogos, manipulação de objetos, entre outros... Num ambiente desafiante e seguro!
GYM KIDS
6-7 ANOS
FORMAÇÃO
Aulas dinâmicas, onde o lúdico e os exercícios propositivos se fundem.
A ginástica começa a surgir de forma mais concreta e literal.
A criança conquista, de uma forma progressiva e contínua, os exercícios gímnicos propriamente ditos, como os rolamentos, apoios, piruetas, balanços e saltos e descobre que todos eles se podem interligar.
É um mundo de desafios divertidos onde o desenvolvimento motor é acompanhado do crescimento emocional através da perseverança, conquista e superação!
TRAMPOLINS E TUMBLING
8-9 ANOS
FORMAÇÃO & PRÉ-COMPETIÇÃO
Os ginastas entram na fase do aperfeiçoamento dos movimentos gímnicos de base, e iniciam a aquisição das ações motoras mais complexas.
Desde a consolidação dos saltos elementares nos trampolins e tumbling, até às progressões e conquistas dos exercícios mais técnicos.
Os treinos continuam a contemplar a formação gímnica base, de forma transversal, mas é iniciada uma
pré-especialização de acordo com o potencial e motivação de cada criança!
ACROBÁTICA
+8ANOS
FORMAÇÃO & PRÉ-COMPETIÇÃO
A Ginástica Acrobática é uma disciplina gímnica praticada em pares ou grupos, que combina a execução de acrobacias sem o auxílio de aparelhos.
A realização dos exercícios estáticos ou dinâmicos, assim como coreografia, são realizados exclusivamente através do dinamismo do corpo!
Os elementos técnicos são executados em equipa, exigindo elevada coordenação, confiança e trabalho conjunto entre os ginastas, ao som de música e com componentes artísticas e acrobáticas espetaculares!
TRAMPOLINS E TUMBLING
+10 ANOS
PRÉ-COMPETIÇÃO E COMPETIÇÃO
A Ginástica de Trampolins é a disciplina em que os ginastas realizam sequências de saltos num trampolim elástico, demonstrando altura, técnica e precisão durante toda a execução, num show de controlo corporal aéreo!
Os saltos podem ser realizados em Trampolim, em Duplo Minitrampolim ou em Minitrampolim.
O Tumbling é a especialidade gímnica em que os ginastas executam séries contínuas de elementos acrobáticos de elevada velocidade e dificuldade numa pista elástica ou insuflável, combinando mortais, piruetas e outros movimentos com muito power!
