O CrossFit Teens  é uma aula onde os alunos desenvolvem as várias capacidades físicas condicionais e coordenativas que se revelam fundamentais para um desenvolvimento harmonioso e saudável das crianças.

Tendo como referência os períodos ótimos para o desenvolvimento das diferentes capacidades e os princípios gerais e específicos do treino em crianças e jovens surge o programa de formação do Cross Teens.

Correr, saltar , empurrar , trepar , puxar entre muitas outras ações motoras, esta aula promete ser motivadora , dinâmica e criativa tendo sempre em conta as necessidades dos mais novos.

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Dos  10 aos 14 anos.