O CrossFit Teens é uma aula onde os alunos desenvolvem as várias capacidades físicas condicionais e coordenativas que se revelam fundamentais para um desenvolvimento harmonioso e saudável das crianças. Tendo como referência os períodos ótimos para o desenvolvimento das diferentes capacidades e os princípios gerais e específicos do treino em crianças e jovens surge o programa de formação do Crossfit Teens.

Correr, saltar , empurrar, trepar, puxar entre muitas outras ações motoras, esta aula promete ser motivadora, dinâmica e criativa tendo sempre em conta as necessidades dos mais novos.

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DOS 10 AOS 14 ANOS