Glúteos e Abdominais Express

GLÚTEOS E ABDOMINIAS

Caracterizam-se por ser aulas direcionadas para determinadas zonas do corpo ou grupos musculares .

Através de exercícios criteriosamente elaborados, procuramos criar aulas motivantes, dinâmicas e que vão ao encontro das necessidades e níveis de cada aluno.

Aula adequada à maioria dos níveis de aptidão física.

Foco – Trabalho específico para a zona dos gúteos e abdominais

Intensidade – Moderada

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